Tips Cara Hidup Sehat Nabi Muhammad

Loading...
Tips Cara Hidup Sehat Nabi Muhammad - Nabi Muhammad adalah manusia yang menjadi suri tauladan bagi umat islam, tidak hanya umat islam saja, banyak beberapa agama lain yang mengikuti gaya dan pola hidup dari utusan Allah ini. Mendapatkan tugas yang berat menyiarkan ajaran agama, Muhammad sang Rasullullah tentu harus menjaga kesehatannya untuk bisa tetap bugar dalam memberikan dakwah kepada seluruh masyarakat Arab pada waktu itu.
Tips Cara Hidup Sehat Nabi Muhammad
Hidup Sehat Nabi Muhammad
Berdasarkan dari beberapa kutipan hadist, ada beberap pola hidup sehat yang dijalani oleh Nabi Muhammad SAW. Antara lain :

1. Tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.

Gaya hidup sehat yang dilakukan oleh Nabi Allah muhammad selama masih hidup ini patut kita tiru, nabi yang terahir ini sungguh dapat kita jadikan sebagai suri teladan bagi umat pada zaman sekarang. Salah satu diantaranya adalah Rasulullah SAW tidak makan sebelum beliau lapar dan tidak berlebihan jika sedang makan. Hal ini telah terbukti menyehatkan secara ilmiah.

2. Duduk ketika hendak minum

Ketika dalam keadaan haus Rasulullah biasanya meminum air dengan cara duduk terlebih dahulu. Cara ini telah terbukti dapat menyehatkan secara ilmiah daripada ketika kita minum air dengan posisi masih dalam keadaan berdiri, karena dengan berdiri maka akan ada katup tubuh yang belum siap menerima tekanan air dan apabila posisi duduk maka katup itu menjadi terbuka dan siap menerima air.

3. Makan dengan tangan kanan

Makan makanan menggunakan tangan kanan ini ternyata tidak hanya tradisi, namun juga menurut sebuah penelitian merupakan salah satu dari bentuk gaya hidup yang sehat. Ketika pada saat makan menggunakan tangan kanan maka bagian tubuh yang aktif adalah otak kiri yang dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir.

Namun ketika kita makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak bagian kanan yang mana otak kanan ini mempunyai sifat imajinasi dan acak. Jadi makan makanan menggunakan tangan sebelah kiri dianggap tidak cocok menurut sebuah penelitian.

4. Cepat tidur dan cepat bangun.

Apabila sudah waktunya untuk tidur, maka Rasulullah SAW akan segera untuk tidur. Tidur diwaktu yang tepat pada malam hari yang baik adalah sesudah melakukan shalat Isya, atau paling larut adalah pada pukul 21.30. Manfaatnya adalah ketika bangun nanti bisa pukul 03.00 di sepertiga malam untuk menunaikan shalat malam. Dengan mensetting waktu seperti ini maka waktu tidur yang digunakan adalah kurang dari delapan jam.

Dalam konteks Rasulullah ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga digunakan untuk bekerja, sepertiga digunakan untuk beribadah kepada Allah SWT, dan sepertiga lagi adalah digunakan untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan hidup sehat.

5. Sering berpuasa

Menurut sebuah penelitian yang telah teruji bahwa puasa merupakan salahsatu metode ampuh untuk menahan diri. Ini adalah sebuah cara tepat yang belum banyak dilaksanakan oleh orang-orang pada zaman sekarang ini. Untuk penjelasan lebih detail mengenai puasa maka sobat dapat membaca buku yang berjudul ESQ oleh Ari Ginanjar.

Itulah yang bisa kami sampaikan terkait dengan Tips Cara Hidup Sehat Nabi Muhammad, kamu bisa mengisi komentar dibawah sebagai kritik, saran, maupun tanggapan kamu terhadap tulisan ini, kamu juga bisa membaca tulisan kami sebelumnya mengenai Isu Bustomi dan Olga Dipercaya Ulah Media Online. Mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi kamu semua.

0 Response to "Tips Cara Hidup Sehat Nabi Muhammad"